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yoga & pilates ワークショップ

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今月のワークショップのご案内です。

9月30日(金)夜、ヨガとピラティスの両方をお楽しみ頂けるレッスンを開催いたします。
その名も『 Half & Half 』016.gif

ピザみたいですよね。
限られた機会に一つだけ、って選びにくい。一度にあれもこれも楽しめたらいいのに~。
というわがままな願いを叶えてくれるワークショップになればと試みました。

呼吸を深めて、心身共にリラックスする事、心身を整え強化していく事を目指していくのはヨガもピラティスも共通しています。
大きく異なる点は、ヨガは一つのポーズをじっくりとって味わう。ピラティス(今回のマット上での)は一つのエクササイズを何回か反復して行う。そしてマットの上で寝るか座るかの姿勢で行なうものが多いです。

ヨガだけでなくピラティスのアプローチを体験することでヨガが深まり、
ピラティスだけでなくヨガのアプローチを体験することでピラティスがまた深まっていくことと思います。
そうしてどちらもどんどん楽くなって頂けたらいいなぁと001.gif

普段ヨガやピラティス、何かスタートされている方も、久しぶりに動くな~という方も
どなたでもご参加頂ける内容です。

9月末の週末、みなさんと楽しく体作り、心作り、そしてリラックスしてゆけたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております♪♪♪

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『Half & Half 』
9 月 30日(金)19:30~21:00 (90分)
ルブトン魚津スタジオ(魚津サンプラザ別館3階)にて
参加費 2500円(税込)
マットをご持参ください。(レンタルマット270円もございます)

お申込み・問い合わせは前日までメールかお電話ください。
アロマ&ヨガ ルブトン
0765-32-5602 kaori@lebouton.info

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最高の組み合わせ053.gif ビール&ピザ(ハーフ&ハーフ)!
by tanoyoga | 2016-09-21 23:31 | yoga/pilates